最近は、幼稚園や小学生でも、サッカーや野球、バスケやダンスを習うお子さまが増えています。筆者の小学生の息子と娘も、サッカーとバレエをそれぞれ習っています。子供がスポーツをする時、適切な栄養補給を摂ることは、パフォーマンス … 続きを読む 子供のスポーツに最適な補食とは？効果的な摂取方法